Особенности инфракрасных саун:
Использование инфракрасного тепла:
* Излучают инфракрасное тепло, проникающее в кожу глубже, чем традиционное тепло от горячего воздуха.
Облегчение боли:
* Излучаемое тепло снимает боли в мышцах, суставах и нервах.
Детоксикация:
* Увеличивает потоотделение, способствуя выведению токсинов из организма.
Улучшение кровообращения:
* Расслабляет кровеносные сосуды, улучшая циркуляцию крови.
Релаксация и снятие стресса:
* Тепло, окружающее тело, создает ощущение покоя и расслабления, снижая уровень стресса.
Улучшение общего самочувствия:
* Может улучшить сон, укрепить иммунную систему и уменьшить усталость.
Простота и удобство:
* Занимают меньше места, чем традиционные сауны, и часто могут быть установлены в домашних условиях.
Длительность сеансов:
* Обычно рекомендуются сеансы продолжительностью 20-30 минут, но время может варьироваться в зависимости от индивидуальной переносимости.
Температура:
* Температура обычно ниже, чем в традиционных саунах, обычно колеблется от 37 до 54 градусов Цельсия.
Безопасность:
* Считаются безопасными для большинства людей, но важно проконсультироваться с врачом перед использованием, если есть какие-либо проблемы со здоровьем.
Ограничения:
* Не рекомендуется использовать людям с определенными заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые заболевания, эпилепсия или клаустрофобия.
* Может негативно влиять на людей с проблемами с потоотделением или тепловой непереносимостью.